学龄儿童的营养健康——人大附中三亚学校家长学校（第三期）

       2022年10月28日（周五）14:30，人大附中三亚学校第三期家长学校讲座在教培中心举行。本期主讲人是中国营养学会会员，中山大学医学博士孟晓副教授。孟晓副教授讲座的主题是《学龄儿童的营养健康》。

学龄儿童膳食指南解说

      在物质极大丰富的时代背景下，党和国家把全民族的健康放在工作首位。2016年国务院颁布了《“健康中国2030”规划纲要》，2022年4月份又推出了《中国居民膳食指南》，孟晓副教授在此次解读中提到：“中国学龄儿童的膳食指南更加直观、更加细致、更有针对性地给监护人健康饮食的指导。孟晓副教授依据《中国学龄儿童膳食指南（2022）》告诉家长要抓住孩子在成长中的关键期，培养健康饮食的行为习惯。

关于长高的建议

      孟教授说：中国人的身高在过去的三十多年里变得越来越高，中国男女平均身高已居东南亚第一。

       关于长高的因素有：遗传、饮食与营养、运动、睡眠。孟教授建议家长们要指导孩子，接受不可改变的身高因素、努力改变能改变身高的因素。

     同时孟教授希望在座的家长们在注重孩子身高和外在的同时，更注重孩子内心世界的培养，让孩子能得到全方位的锻炼。

如何保护儿童的视力

      孟教授首先向家长讲解近视眼是怎么回事：近视是屈光不正的一种。当眼睛在调节放松状态下，平行光线进入眼内，其聚焦在视网膜之前，导致视网膜上不能形成清晰图像，成为近视眼。

关注儿童心理健康

     目前，孩子面对的应试压力、社会焦虑、家长对未来的担忧，都会有形无形地影响到孩子心理的成长。2022年1月开始实施的《中华人民共和国家庭教育促进法》要求，我们从学校教育、家庭教育、社会教育三个层面共同养育一个孩子。孩子的世界更需要我们关注和理解。家长要从孩子的视角出发去看待与讨论心理问题，与孩子形成良性的沟通，会让孩子更容易敞开心扉。

      孟教授认为：“我们要解决的就是帮助孩子渡过幼稚与成熟之间的过渡期，帮助他管控自己内心的冲动以及树立好内心的独立性与依赖性之间的关系。”

      本次讲座得到了家长们的广泛关注与普遍欢迎。讲座最后，我校德育处徐春飞主任为孟晓副教授颁发此次家长学校讲座的讲师聘书。

      为深化家庭教育工作，落实立德树人根本任务，充分发挥家庭教育的积极作用，我校将继续开展家庭教育系列讲座，推进家校共育，促进家校共赢，欢迎家长朋友们踊跃报名，积极参加到家长学校的活动中来。